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卫健委:小学生要睡10小时,你的小孩睡够了吗?

2018-09-25 14:54 | 来源: 未知 |
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       日前,国家卫健委发布《中国青少年健康教育核心信息及释义(2018版)》称,青少年应控制电子产品使用,非学习目的的使用单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时。此外,青少年应保证充足睡眠,一般来讲,小学生每天10小时、初中生9小时、高中生8小时。在饮食方面,应保证每天摄入300克奶或奶制品,常吃豆制品。

       对于现在的小学生对于手机游戏的沉迷以及学校作业的量来说,每天睡眠十小时应该是达不到的。足够的睡眠时间对于学生来说至关重要,在此希望学校以及家长紧遵卫健委的要求!让小孩都有充足的睡眠。
(责任编辑:田田)
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